Come riconoscere e rilevare gli attacchi di panico

Come riconoscere e rilevare gli attacchi di panico

Il panico è una conseguenza di ansia elevata per lungo tempo e non c’è un esame fisico o medico specifico da diagnosticare. Spesso la persona che soffre del disturbo si reca in ospedale, credendo di avere un attacco di cuore, in quanto i sintomi di un attacco di panico assomigliano proprio ad un attacco di cuore.
Alcuni sintomi che aiutano a rilevare il disturbo di panico sono:
-Sudore freddo ed eccessivo
-Dolore toracico e palpitazioni
-Brividi o vampate di calore
-Formicolio alle mani e /o ai piedi
-Sensazione di sognare (percezione della distorsione della realtà).
-Sensazione che qualcosa inimmaginabilmente orribile stia per accadere, sentendosi impotente a prevenire un tale evento.
-Sensazione di avere un attacco di cuore (quando questa possibilità è stata esclusa dai medici)
-Mancanza di respiro (quando la valutazione medica conferma che non vi è alcuna difficoltà respiratoria fisica)
-Malessere generale
-Paura di vomitare in pubblico (quando non c’è fattore che lo possa causare)
-Paura di avere un mal di stomaco (quando non c’è un quadro clinico che lo giustifichi)
-Paura di rimanere bloccati nel traffico
-Paura di perdere il controllo
-Paura di rimanere bloccati da qualche parte
-Paura di uscire da soli
-Difficoltà di concentrazione su ciò che sta accadendo intorno a voi
-Sensazione di impazzire
-Evitare luoghi specifici come il cinema, i mercati, ascensori, autobus per paura di ammalarsi
-Derealizzazione, cioè sensazione che l’ambiente non sia reale
-Spersonalizzazione, cioè non sentirsi sé stessi.

Quali sono le cause
L’ansia fa parte della vita ed è correlata alle aspettative che abbiamo davanti ad ogni situazione o problema. Quindi, è opportuno cercare di anticipare tutte le possibilità per evitare la sofferenza che genera molto stress, che contribuisce ad aumentare l’ansia e a superare il livello normale e accettabile che non causi sofferenza. In breve, la causa del panico è legata al modo in cui una persona si occupa delle situazioni di tutti i giorni.

Dott. Pierpaolo Casto - Psicologo e Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale - PER APPUNTAMENTO: Via Magenta, 64 CASARANO ( Lecce ) Tel. 328 9197451 - 0833 501735 - Part. IVA 03548820756 © 2017 Frontier Theme