COS’E ‘ UN ATTACCO DI PANICO E COME SI PRESENTA?

L’attacco di panico è un episodio di intensa paura o comparsa improvvisa di paura, di breve durata, con un’insieme di sensazioni fisiche e pensieri sgradevoli.

Le sensazioni fisiche possono includere:

• battito cardiaco accelerato
• vertigini e svenimenti
• affanno
• dolore toracico
• Intorpidimento e formicolio
• traspirazione
• agitazione
• nausea

I pensieri comprendono la sensazione di essere:

• fuori fisicamente o emotivamente
• in procinto di avere un ictus o un infarto
• in procinto di impazzire

Un attacco di panico innesca una reazione a catena intensa sia fisica che mentale; può iniziare con una pura sensazione corporea o con un pensiero minaccioso.
In pochi secondi, si viene sopraffatti da pensieri di paura, reazioni fisiche, sentimenti di terrore e disperazione.
Nella maggior parte dei casi, un attacco di panico può cominciare con una molteplicità di sintomi che raggiungono il picco entro 10-15 minuti, per poi scomparire gradualmente.
Nel corso del tempo, gli attacchi di panico possono cominciare ad influire sul modo di pensare, di agire e di affrontare la vita quotidiana, anche quando non si ha un vero e proprio attacco di panico.
Mentre i sentimenti di panico sono una risposta naturale al pericolo, gli attacchi di panico, di solito sono sproporzionati rispetto al pericolo reale che il soggetto sta vivendo in quel preciso momento.

Articolo a cura: Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Si consiglia la visione dei seguenti video:

“Attacchi di panico: cosa sono, i sintomi e le cause” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)